La multitarea sigue siendo un mito estresante e improductivo. En su libro "Frisch im Kopf", el Prof. Dr. Martin Korte, neurobiólogo y catedrático del Departamento de Neurobiología Celular de la Universidad Técnica de Braunschweig, destaca que el constante uso del móvil, con una frecuencia de entre 110 y 180 veces por hora, afecta negativamente a nuestra capacidad de concentración. La distracción generada por los medios digitales disminuye nuestra fuerza de voluntad y nos impide practicar la concentración, lo que puede tener repercusiones a largo plazo en nuestra salud cognitiva y emocional. Es fundamental no externalizar en exceso el conocimiento a través de la tecnología, ya que esto puede alterar la estructura de nuestro cerebro y limitar nuestra capacidad de pensar de forma autónoma y creativa. En cuanto al aprendizaje digital en las aulas, se ha demostrado que el aprendizaje en grupo, con la guía de mentores y profesores, es más efectivo que el aprendizaje puramente digital, especialmente para estudiantes de entornos desfavorecidos. El uso excesivo de medios digitales también puede afectar negativamente a la motricidad de los niños, reduciendo su destreza física y equilibrio. Para un futuro saludable, es importante encontrar un equilibrio entre estar conectados y desconectados, enfocándonos en el presente y evitando la multitarea.